Acerca De
La lista del mundo moderno
Licenciatura- Calificaciones casi perfectas
- Independiente
- Trabajo en compañía prestigiosa
- Trabajo de alto perfil por el que otra gente mataría
- Negocio propio
- Trabajo casi perfecto
- Tener dinero
- Buen coche
- Bonito apartamento
Comunidad- Sentirse pleno
- Libre para ser uno mismo
- Auto Compasivo
- Orgulloso de sí mismo
- Establecer límites
- Saber manejar las emociones
- Con falta de sueño
- Ansioso
- Deprimido
- Necesito ser perfecto
- Solo
- Recuerdos malos
- Dar un paso al frente y dos para atras
- No poder confiar o abrirse
- Dependiente
- Con miedo
- Confundido
- Sonrisas falsas en Instagram
- Sentir que no tienes suficiente
Tu entiendes lo que quiero decir. Este mundo nos presiona y espera que seamos, nos veamos y actuemos perfectos. ¡ES AGOTADOR!
¿En dónde estás?
Si marcaste algunos de los puntos anteriores, la culpa y la vergüenza son los amigos que tus padres te dijeron que evitaras. Perder relaciones importantes puede ser tu especialidad. ¿Por qué?
Por que es difícil, es posible que estés cargando con el pasado, la presión de ser el ÚNICO en muchos sentidos, tu cuerpo está fuera de control y estás deprimido y ansioso. Esos sentimientos nos pasan a todos en algún momento.
Lo peor que puedes hacer es enfrentar esto solo.
Créeme cuando te digo que ignorar cómo te sientes, beberlo, hacer ejercicio, perder peso y lograr tu próximo objetivo no hará desaparecer los sentimientos. No puedes huir para siempre.
La respuesta es obtener apoyo, aprender habilidades para manejar lo que te molesta, comprender la fuente de tus emociones, desaprender las mentiras que te enseñaron, aprender quién eres y aprender a ser libre, volar ligero y volar alto.
Siéntate con nosotros.
Sentarse con nosotros a veces se sentirá confuso y triste, y es posible que nos odies por sentarnos con lo que estás tratando de escapar.
Sentarte con nosotros significa que no estarás solo; te sentirás visto, respetado y celebrado. Y si la regamos y te apetece regalarnos tu experiencia, háznoslo saber. Estamos aquí gracias a ti.
Sentarte con nosotros se verá cómo ir notando tus límites y sentimientos. Puedes aprender a decir que no, quedarte con las relaciones que te ayudan a crecer y dejar ir a los que te lastiman.
La recompensa es sentirse orgulloso de ser tú mismo, tener compasión cuando cometes un error y saber cómo manejar cuando las cosas no van bien, porque lo harán.
Acerca De Mi
¡Ir para adelante es mejor que ir para atrás!
La mayoría de las personas que conozco me dicen que desearían poder volver a ser niños. Bueno, yo no; No quiero volver a ser un niño con mis experiencias.
¡Sí! Esas experiencias me convirtieron en lo que soy: una terapista fantástica para ti y una persona fuerte. Me hicieron ver el dolor que otros no ven y ser un adulto agradecido y muy feliz, pero fueron experiencias difíciles.
Estoy agradecida y orgullosa de mi ‘Nosotros’ (Nosotros = yo, mi familia, mi familia extendida y mis antepasados) que sobrevivieron a la migración, la deportación, el trauma, la violencia doméstica, muchas pérdidas, bullying y más. Mi “Nosotros” me enseñó alegría, fuerza, determinación y amor en comunidad.
Y, a los 18 años, éxitosamente odiaba mi cuerpo y, lo peor, odiaba quién yo era.
Superar los problemas hace que valga la pena el esfuerzo
La depresión, la ansiedad, los problemas con mi imagen, el perfeccionismo, la autoestima rota y la incapacidad para mantener relaciones amorosas fueron mis verdaderas luchas. No importaban todos mis logros, nunca era suficiente. Y aquí es donde lo bueno comenzó.
Luché por sanar. Muchos terapistas increíbles, mi amorosa y solidaria familia, comunidades que me abrazaron, amigos y parejas aportaron su granito de arena. Lentamente, vi que sucedió lo que pensaba que era imposible.
Empecé a sentirme segura y que podía ser amada. PERO lo más importante, me amaba a mí misma. ¡Incluso confié en alguien para casarme! ¿¿¿QUÉ???
Si te identificas de alguna manera con lo que he dicho, no eres el único y no estás solo. Mi alegría es guiarte a través de un viaje a una vida en la que te amas a ti mismo, a tus relaciones y a tu vida.
Asi que…
Obtuve mi Maestría en Trabajo Social de la Universidad de Chicago, lo que me permite cobrar por lo que amo hacer y por lo que soy buena haciendo. Ahora, soy una trabajadora social clínica con licencia en Illinois y California.
He sido mesera, conductora de Uber, pasante de auditoría en KPMG, analista financiera, instructora de Zumba y facilitadora de talleres. Espero recordar todavía cómo caminar sobre zancos, porque también aprendí eso ya que soy curiosa. Bailar y el verano me hacen la mujer más feliz del mundo.
Mi hija, a quien a veces puedes ver en las sesiones, es Carolina, mi planta, que sobrevivió al traslado de California a Chicago durante el invierno. ¡Carolina y yo estamos emocionados de conocerte en la pantalla!