Depresión
¿Puedes bailar con mi oscuridad?
¿Saldrás corriendo si realmente te muestro cómo me siento? ¿Quieres verme, realmente verme? ¿Puedes tolerar cuando no soy fuerte, positivo, o divertido?
Estas son preguntas que surgen cuando se lucha contra la depresión.
Puede que estés caminando solo por el mundo, no físicamente. Estás solo porque los demás no entenderían el vacío y la tristeza que llevas y no quieres que lo vean.
Pero, si lo vieran, esto es lo que encontrarían.
Una página en el diario de Alexis decía…
«Me desperté, me quedé acostado y miré mi teléfono durante una hora. ¿Por qué todos los demás parecen tan felices? Ni siquiera quiero levantarme, pero tengo cosas que pagar, así que aquí voy».
Otra vez, estoy mirando esa pantalla y quiero llorar. Parece que no puedo hacer nada. Bueno, eventualmente, trabajo porque ser despedido no es una opción.
No quiero hacer nada ni hablar con nadie. ¿Qué diría? Soy un aguafiestas. Ya nada es divertido.
¿Cuál es el punto de todo esto? ¿Quiero despertarme mañana? Patético«.
¿Cómo llegó Alexis* hasta aquí?
La respuesta corta es que no lo sabe. La respuesta larga es que se ha esforzado mucho y presionado durante tanto tiempo para probarse ante los demás, pero tiene problemas para aceptarse a sí mismo.
Pensó que una vez que llegara a donde está ahora, las cosas se sentirían mejor, como se supone que deben ser. Pero no es así.
Alexis no sabe si está en el camino correcto y siente que no es lo suficientemente bueno como amigo, profesional o pareja. En resumen, se siente como un fracaso.
Alexis va a terapia.
«Me sentía tan culpable y desagradecido, pero no estaba solo. En la terapia, aprendí que la mayoría de las personas se deprimen en sus vidas.
Cargaba con mucho y me presionaba mientras trataba de hacer felices a todos los demás.
Tener una pequeña lista de personas a las que llamar, además de mi terapeuta y desahogarme, hizo que las cosas fueran 100 veces mejor.
La vida ya no es tan abrumadora, patética y no tengo miedo de levantarme todos los días. Me alegro de haber ido a terapia«.
¡Sé como Alexis y llámame!
La historia de Alexis es una de las muchas que escucho de los clientes con los que trabajo. La depresión no es fácil. Es un gran peso encima de ti, que te impide moverte.
Es posible que hayas perdido a un ser querido, odies tu trabajo, te sientas perdido o hayas pasado por una ruptura amorosa. Todas estos eventos son buenas razones para pedir ayuda.
Sé como Alexis y llámame para que te apoye. Acabemos con esa depresión.
*El nombre cambiado para proteger la confidencialidad del cliente.