Recuperate del Trauma
¡Atención!
Si te sientes tenso, desesperado o como que te estás apagando mientras lees esto, pasa a «Jade* necesita terapia» casi al final de la página. Tu seguridad es mi prioridad.
El dolor te tiene atascado.
El dolor puede ser sobre el pasado, el presente o sobre ti mismo.
A veces, el dolor se produce por alguien que entró en tu vida, te lastimó y luego se alejó.
Ó, es difícil estar cerca de personas que te lastiman continuamente.
Experimentar algo traumático te hace preguntarte: «¡Oh! ¡Las mentiras que me dice el trauma para hacerme dudar de mí mismo! ¿Las están escuchando ustedes?»
Mira una página del diario de Jade.
«La gente me dijo, ¡tienes que superarlo! Está en el pasado. Si fuera tan fácil, lo haría».
¿Acaso les importa? ¿Entienden siquiera cuánto me duele? Nadie hizo nada cuando les dije. Ni siquiera me preguntaron cómo me sentía.
Este lugar me paraliza y me recuerda lo que pasó. Estar aquí me hace sentir que estoy viviendo todo de nuevo. Quiero llorar o no sediento nada, es como si caminara fuera de mi cuerpo».
No puedo comer o cómo en exceso. No puedo dormir, y si lo hago, a veces vienen las pesadillas. No puedo concentrarme y no estoy bien».
Jade se pregunta, «¿Soy mala?»
Los padres de Jade dijeron que ella era el problema. Esto la hizo preguntarse si todo era su culpa.
Jade se pregunta si es una carga. Compartir sus sentimientos sobre lo sucedido la hace sentir que es una carga.
Se siente que nadie la va amar y sigue cometiendo errores o eligiendo personas que la dejan peor.
Jade tiene preguntas cómo: «¿Por qué me congelo y no digo nada o exploto de enojo? ¿Por qué no puedo decir que no? Lo más importante, ¿por qué ahora? Estaba bien todo este tiempo. Pude hacer todo lo que necesitaba para llegar aquí ¿Por qué estoy batallando AHORA?
Jade necesita terapia.
Dicen que el pasado debe quedarse en el pasado. Bueno, no siempre es así.
Los recuerdos de algo traumático te paralizan. El trauma afecta las relaciones, el trabajo y cada parte de la vida de Jade. Lo que le pasó a Jade crea un sufrimiento que hace su vida difícil.
Se supone que Jade ya está en un lugar mejor, pero se siente peor porque su cuerpo y su sistema nervioso están atrapados en el pasado.
Jade vino a terapia.
Le enseñamos al cuerpo de Jade cómo encontrar protección cuando se activa. Exploramos el significado de lo que sucedió en un contexto seguro y de apoyo.
Jade descubrió que el trauma estaba manejando su vida. Aprendió a retomar el control y tomar las decisiones.
Aprender a estar presente en tu vida mientras disfrutas de relaciones positivas como Jade es posible. No podemos cambiar el pasado. Pero podemos liberarte de lo que causa ahora.
Aprende de Jade y llámame. Trabajemos en el trauma que te mantiene atascado.
*El nombre ha sido cambiado para proteger la confidencialidad del cliente.